くちぐせの効果

くちぐせにする効果について今日は書きます。

普段思っていることや、人との関係を如何に円滑にするか、という習慣に使っていきます。というのは職場で人間関係が今イチな人がいて、だからと言ってケンカしたり、きまづくなるような事はしないようにしたい、と考えた時、例えば、自分から、「おはようございます」と言ってみよう。その人との会話はまずくならないはずです。普段、「当たり前にやっているよ」と思う人もいるかもしれませんが、ちょっと嫌いな人にはできないものです。できても、眉がピクっと動いたりしてしまうものです。

そんな時は意図的に設定する必要があります。意図的な設定とはイヤな人でも「おはようございます」と言えるようにすることです。これは自分で決めているはずです。嫌な人でも普通に接するのです。これを「くちぐせにする」と言っています。毎日やれば習慣化されます。くちぐせまでにして毎日唱えれば、くちぐせの効果が高まります。

今までのは単なる事例です。あなたが思うものをくちぐせまでに高めればよいのです。自分で設定してやるという事ですね。